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50 EXERCICES POUR TRAVAILLER LA TECHNIQUE EN FOOTBALL (ET LES QUALITÉS DE VITESSE ET D’ENDURANCE ) tactique football Feature 6: Football Training Keeper Nous proposons un programme

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50 EXERCICES POUR TRAVAILLER LA TECHNIQUE EN FOOTBALL (ET LES QUALITÉS DE VITESSE ET D’ENDURANCE ) tactique football Feature 6: Football Training Keeper Nous proposons un programme Feature 6: Football Training Keeper for Student School ✅ La pré saison – construire ou renforcer la base physique avant la compétition✅ Les rappels en cours de saison – entretenir l’intensité et les efforts répétés✅ Les cycles spécifiques – blocs de 2 à 3 semaines dédiés à la puissance aérobie Tous les exercices sont sous forme de schémas en 3D Nous vous proposons ce PDF avec 50 idées d'exercices pour travailler la technique tout en travaillant la vitesse et l’endurance

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